av vibeke@geekr.no | jun 12, 2025 | Podcast
Snakk mindre om det du bekymrer deg for – og få det bedre Kan det å snakke mindre om bekymringene dine faktisk gjøre deg mindre bekymret? Psykolog Line Rustberggaard mener ja – og har skrevet en bok om det. I en episode av Gry Hammer Podcast deler psykolog og...
av vibeke@geekr.no | jun 4, 2025 | Podcast
Snakk mindre om det – hvordan du kan bekymre deg mindre og få det bedre I en episode av podkasten Leger om livet snakker lege Annette Dragland med psykolog og forfatter Line Rustberggaard om hvordan vi kan få et bedre liv ved å bekymre oss mindre – og hvorfor det...
av vibeke@geekr.no | jun 3, 2025 | Podcast
Psykologens råd mot bekymring: Slik får du ro i hodet og sover bedreSliter du med tankekjør, uro og dårlig søvn? Du er ikke alene. Mange bruker store deler av dagen – og natten – på å bekymre seg. Det tapper krefter og gir lite igjen.I podkasten Prosjekt Glede. En...
av vibeke@geekr.no | jun 3, 2025 | Podcast
Sliter du med søvn og bekymringer? Derfor bør du snakke mindre om det som holder deg våken Av psykolog Line Rustberggaard Forfatter av Søvnskolen – Seks uker til god søvn og Snakk mindre om det I denne episoden av Knute i kroppen snakker psykolog Line Rustberggaard om...
